Участвуйте в розыгрыше и получите шанс посетить шоу Queen Classics в Москве бесплатно. Просто вступите в группу Morrison Orchestra, сделайте репост записи и оставьте комментарий под постом. Итоги розыгрыша будут объявлены 8 апреля. Шоу состоится 11 апреля в Московском Доме Музыки и будет исполнено рок-группой, симфоническим оркестром и голосом Ронни Ромеро.

На матче Спартак - Зенит будут доступны две промо активности: розыгрыш брендированного мяча BQ & Спартак Москва в соц.сетях и испытание на выносливость с главным призом - смартфоном BQ ADVANCE SPARTAK EDITION. Для участия в розыгрыше нужно сфотографироваться с брендированными баннерами или тантамареской Гладиатора и выложить фото в соц.сети с хештегом #BQ_ГТО. Для участия в испытании нужно сдать нормы ГТО и получить брендированный шарф BQ & ФК Спартак Москва, а самым выносливым подарят смартфон. Подробности в статье. #BQ #BQСпартак #СпартакМосква #Спартак #ФКСпартак #fcsm #СпартакЗенит #Spartak

Статья описывает 12 причин, почему апельсины полезны для здоровья. Они помогают предотвращать рак, снижать кровяное давление, укреплять иммунитет, снижать уровень холестерина, предотвращать образование язв, избавлять от запоров, предупреждать возникновение почечных камней, защищать от инфекций, поддерживать здоровье костей и зубов, помогать с артритом и способствовать похудению. В статье также описываются витамины и соединения, которые делают апельсины такими полезными для здоровья.

HIIT (high-intensity interval training) - это новая форма кардиотренировки, которая позволяет эффективно сжигать жир. Раунды высокоинтенсивных упражнений чередуются с раундами упражнений низкой интенсивности или полным отдыхом. HIIT-тренировка более эффективна, чем программа непрерывных упражнений постоянной интенсивности, и позволяет достичь лучших результатов за более короткое время.

Статья описывает 7 продуктов, которые полезны для ума и мозговой деятельности. Ананасы, овсянка, авокадо, растительные масла, баклажаны, свекла, лимоны и курага содержат витамины, жирные кислоты, антиоксиданты и другие вещества, которые улучшают память, работоспособность и настроение, а также способствуют более хорошей памяти и усвоению информации.